Ergonomia e Saúde no Trabalho

Formação prática para capacitar colaboradores das Juntas de Freguesia a organizar corretamente o posto de trabalho, adotar posturas adequadas e implementar hábitos preventivos, reduzindo riscos ergonómicos, prevenindo lesões musculoesqueléticas e promovendo bem-estar físico e produtividade no serviço público local.

📌 Formato

Presencial ou Online

🕒Duração

4 Horas

Sim, Quero Mais Informações

Público-alvo:

Profissionais, técnicos e responsáveis de juntas de freguesia e outras entidades públicas, bem como de empresas privadas que colaboram com o setor público, que pretendem garantir a segurança, prevenir riscos e cumprir as normas legais no âmbito da Segurança e Saúde no Trabalho

Objetivo Geral

Capacitar os colaboradores da Junta de Freguesia para organizar o seu posto de trabalho, adotar posturas corretas e hábitos saudáveis, prevenindo lesões musculoesqueléticas e promovendo bem-estar físico e mental.

Objetivos Específicos

No final desta formação, o formando será capaz de:

  • Reconhecer os principais riscos ergonómicos no contexto da Junta

  • Organizar ergonomicamente o posto de trabalho

  • Adotar posturas corretas durante o atendimento ao público, trabalho em escritório ou teletrabalho

  • Implementar pausas, alongamentos e exercícios simples

  • Prevenir dores musculares, fadiga visual e lesões por esforço repetitivo

Avaliação

  • Teste final online

Certificação

  • Certificado de conclusão incluído

Formato

  • Presencial ou Online

  • Formação prática e interativa, com exercícios individuais e em grupo